Krafttraining für Fußballer
22. Januar 2012
Die Zeiten, in denen man nur total muskelbepackte Fußballer über den Rasen hat rennen sehen sind zwar vorbei, aber Krafttraining ist für sie dennoch absolut unerlässlich. Warum? Sie brauchen Beinmuskeln, um hoch springen und schnell lossprinten zu können. Sie brauchen Bauch- und Rückenmuskeln, damit der ganze Stützapparat funktioniert.
Weiterlesen